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    岳各庄桥家政护老:简单实用手指操,快教老人学会
    2021-04-30 11:48:56发布 次浏览 信息编号:59926
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岳各庄桥家政护老:简单实用手指操,快教老人学会
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目前在我国,认知症已经成为老年人第四大“健康杀手”,仅次于心血管病、癌症和脑卒中!若不及时治疗,记忆力、语言能力、动手能力都会逐渐丧失,还会出现幻觉、失语、生活不能自理等各种无法想象的事……它潜伏期可长达10-20年,早发现早治疗,就有可能阻止认知症的发生,甚至能够逆转它。

不想患上认知症,学会预防无比重要。研究表明,手指的各类运动可以促进脑部血液循环,延缓脑神经细胞的老化,提高记忆等。

本文教大家一套有助于预防认知症的手指操,赶紧学起来吧~


1、手心相对,上下摩擦
2、手心搓手背
3、双手十指交叉用力相握
4、双手十指交叉握拳,顺时针转动
5、单手指尖相对
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